Har du nogensinde tænkt noget så meget, at du til sidst ikke længere vidste, om det bare var en tanke eller om det faktisk var sandheden?
Det er noget af det mest fascinerende ved vores tanker.
En tanke kan begynde som en lille undren:
Hvad nu hvis…?
Men hvis vi bliver ved med at vende den, analysere den og lede efter svar, kan den langsomt komme til at føles som en sandhed.
Og så begynder vi at handle på den.
Ikke nødvendigvis fordi den er sand.
Men fordi den føles sand.
For hvad sker der egentlig, når vi ikke længere bare tager vores tanker for gode varer?
Hvad sker der, når vi begynder at lægge mærke til vores tanker, reaktioner og mønstre, uden straks at forsøge at ændre dem?
Det er dér, New Mindful Living begynder.
Og derfor vil jeg gerne sige:
Velkommen.
New Mindful Living er et univers for dig, der er nysgerrig på dig selv og på det, der sker inde i dig.
Det handler om at forstå dig selv bedre.
Ikke for at analysere dig selv i stykker.
Men for at opdage de mønstre, der måske har fået lov til at styre mere, end du egentlig ønsker.
For nogle gange er det ikke situationen, der skaber vores reaktion.
Det er den betydning, vi giver den.
Og nogle gange er det ikke tanken, vi har brug for at slippe.
Måske har vi bare brug for at opdage, at vi ikke er nødt til at tro på alt, hvad vores hoved fortæller os.
Hvad er New Mindful Living?
New Mindful Living er et univers skabt til nysgerrighed, hvor vi kan blive klogere på os selv uden præstation.
Et sted, hvor mindfulness ikke handler om at sidde helt stille med et tomt hoved.
Hvor selvudvikling ikke handler om at optimere sig selv.
Og hvor målet ikke er at slippe for ubehagelige tanker og følelser.
Men derimod om at lære at møde dem med lidt mere bevidsthed.
Her kommer vi til at tale om blandt andet overtænkning, uro, mindfulness, selvforståelse, kroppen og de mønstre, vi mennesker så let kommer til at leve efter på autopilot.
Nogle gange bliver det helt konkret.
Andre gange bliver det en tanke, du måske går og tygger lidt på.
For jeg tror ikke på, at vi skal have alle svarene.
Jeg tror på, at nysgerrighed kan være et ret godt sted at begynde.
Så velkommen til.
De bedste hilsner
Mette
New Mindful Living