Mit arbejde med mindfulness tager udgangspunkt i det menneskelige, ikke i præstation eller selvoptimering.

Jeg arbejder med evidensbaseret og kropsligt forankret tilgang, hvor nærvær, refleksion og regulering af nervesystemet er en naturlig del af processen. Men mindfulness er ikke målet i sig selv. Det er en vej og et redskab til at skabe mere balance, mere selvforståelse og et liv, der føles mere som dit eget.

Hos NewMindfulLiving møder du derfor ikke kun meditationer. Du møder også refleksioner, undervisning og konkrete redskaber, som er skabt til et helt almindeligt hverdagsliv. For jeg tror ikke, at udvikling behøver være kompliceret for at gøre en forskel.

Mit ønske er at skabe et sted, hvor der er plads til at stoppe op. Et sted, hvor du ikke skal have styr på alting eller kunne noget bestemt. Men hvor du kan komme, som du er, og tage ét skridt ad gangen.

Hvis du længes efter mere ro, mere nærvær eller bare en følelse af, at livet gerne må føles lidt lettere at være i, så håber jeg, du føler dig hjemme her.